Как правильно выбрать матрас?
При выборе кровати мы часто сталкиваемся с дилеммой функциональности и прибыльности наших инвестиций. Пользователи небольших квартир в первую очередь подвержены этой проблеме. К сожалению, идеального решения не существует. Часто купленные диваны, угловые диваны и даже самые лучшие диваны не заменят правильно подобранного матраса. Эта мебель обычно слишком тверда, потому что она сделана, чтобы сесть, когда почти весь вес вашего тела находится на небольшой поверхности. Матрацы сконструированы таким образом, чтобы правильно поддерживать тело в лежачем положении. Кстати, купить качественный матрас Вы можете на сайте Highfoam по наиболее выгодной стоимости на сегодняшний день.
Выбор правильного матраса чрезвычайно важен для здорового сна. Учитывая тот факт, что мы проводим около 1/3 нашей жизни в постели, выбор становится еще более важным. Матрас - это элемент нашего дома, которому мы часто придаем наименьшее значение, и он должен быть ключевым. Мебель или предметы интерьера, которые мы покупаем, влияют на наш эстетический опыт, а наше здоровье и благополучие зависят от матраса.
Твердый или мягкий?
Задавая вопрос о том, какой матрас купить, мы часто думаем, что он должен быть максимально жестким. Эта точка зрения восходит к временам, когда использовались простые пружины, морские травы и кокосовое волокно, а твердость была синонимом долговечности и качества. Правильно подобранный матрас не должен быть слишком твердым или слишком мягким для данного человека. Единого универсального решения не существует, поскольку у каждого из нас свое телосложение. Часто можно найти предел твердости 80 кг и выше (H2 и H3), при условии, что высота составляет 150 - 170 см. Поэтому может оказаться, что невысокий мускулистый мужчина весом менее 80 кг должен спать на матрасе Н3, и наоборот, высокая стройная женщина весом 90 кг должна спать на матрасе Н2. Матрас всегда должен быть выбран в соответствии со структурой тела, чтобы тело было правильно поддержано. Позвоночник, лежащий на боку, должен находиться в горизонтальной плоскости, а лежа на спине, он должен принимать естественные изгибы. Лежать не должно быть утомительно, а мышцы позвоночника должны быть расслаблены.
Второй, очень важный аспект - это наиболее распространенная позиция сна. Прямо рядом со структурой тела, это самый важный фактор, определяющий выбор соответствующей твердости. Боковым шпалам следует выбирать более гибкий матрац, в котором самые выпуклые части тела, то есть плечи и бедра, могут опускаться. Если вы спите на животе или на спине, вам следует выбрать более жесткую модель.
Третьим важным аспектом при выборе жесткости матраса являются различные виды проблем со спиной. Если таковые имеются, необходимо проконсультироваться с покупателем у ортопеда, который определит, насколько твердым должен быть матрас.
Четвертый аспект - это предпочтения и привычки. Они часто оказывают значительное влияние на тип предпочтительной твердости, но всегда стоит помнить, что правильно подобранный матрас дает лучший отдых для позвоночника и всего тела.
Зоны жесткости или нет?
Очень часто при покупке матраса мы сталкиваемся с дилеммой, должна ли она иметь одну или несколько зон жесткости. Точно так же, как при выборе твердости, вы должны использовать здравый смысл. Зоны жесткости позволяют матрасу еще лучше приспосабливаться к форме тела, но следует помнить, что они рассчитаны на средний рост и предполагают, что мы спим в одном положении. Во время сна человек много раз меняет свое положение, и поэтому часто зоны жесткости не выполняют своих задач в совершенстве и имеют скорее второстепенное значение.
